主料:
橙子，
2个，
龙眼适量，
猕猴桃，
2个，
西芹，
3根，
洋葱，
一点
辅料:
凉白开适量五彩果蔬汁的做法步骤
1.准备食材：橙子，龙眼，猕猴桃，西芹，洋葱，(土豆最后没放)，本来准备晚上断食的，后来吃了一点女儿剩的面条，果蔬汁只好少做点。
2.全部洗净，切好，放入搅拌机，加适量凉白开或纯净水，启动工作。成品如果太凉，可倒入容器，将容器放入热水锅中坐温。不可太热。果蔬汁营养丰富，而且纤维素没有被破坏，有补充维生素、饱腹和通便的功效。晚上少吃主食，多喝几杯果蔬汁，晚上睡眠也能改善。
3.水果蔬菜丰富些更好。
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饮品 其他菜系 橙子
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